Grip aşısı olmadan önce bu besinleri tüketin!
Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmanın sonucuna göre, grip aşısı olmadan önce sağlıklı besinler tüketmek aşının etkinliğini yükseltiyor. İşte araştırma sonuçları ışığında grip aşısı olmadan önce tüketmeniz gereken besinlerin listesi...
Grip aşısı olmadan önce bu besinleri tüketin!
Amerikan Kanser Derneği'nin yaptığı bir araştırmanın sonucuna göre, grip aşısı olmadan önce sağlıklı besinler tüketmek aşının etkinliğini yükseltiyor. İşte araştırma sonuçları ışığında grip aşısı olmadan önce tüketmeniz gereken besinlerin listesi...
MUSTAFA BAYGIN/ÖZEL HABER
Amerikan Kanser Derneği'nde yapılan bir araştırmada, grip aşısı öncesi farelerin beslenme şekilleri planlandı. Sonuçlara göre, aşılanmadan önce az yağlı diyetle beslenen fareler gripten kurtuldu. Çalışma potansiyel olarak aşıların daha az etkili olduğu obez insanlara yardımcı olma amacı taşıyor.
Amerikan Kanser Derneği'ne göre , düşük yağlı bir diyet, kalorilerin yalnızca yüzde 30'unun yağdan geldiği öğeleri yemeye odaklanıyor. Bu, yağsız süt, tavuk gibi yağsız etler, tam tahıllar ve bol miktarda taze meyve ve sebze gibi ürünleri dahil etmek anlamına gelir.
Araştırmayı yürüten uzmanlar, az yağlı bir diyetin, bağışıklık sistemini güçlendiren önemli ve sürekli kilo kaybına yol açtığını buldu.
Aşılar, vücudun savunma hücrelerini viral materyali tanıyacak ve onlarla savaşacak şekilde eğiterek çalışır; bu nedenle sağlıklı bir bağışıklık sistemine uygulandığında etkili olurlar.
Dünya Sağlık Örgütü'nün Hayvanlar ve Kuşlarda Grip Ekolojisi Çalışmaları İşbirliği Merkezi'nin direktör yardımcısı Dr. Stacey Schultz-Cherry'ye göre, düşük yağlı bir diyet, geleneksel olarak yağ ve işlenmiş gıdalar açısından yüksek olan Batı diyetinin tam tersidir. yeni çalışmanın ortak yazarı.
İnsan Aşı Enstitüsü'nün 2017 tarihli araştırmasına göre , aşırı kilolu kişilerin gribe yakalanma olasılığı , her iki grup da aşılanmış olsa bile ortalama kilolu insanlara göre iki kat daha fazla.
CDC'ye göre 2023'te yaklaşık 370 bin Amerikalı grip nedeniyle hastaneye kaldırıldı ve yaklaşık 24 bin kişi öldü .
Her ne kadar kurum ayrıntıları bildirmese de hastaneye kaldırılanların yüzde 95'inin obezite, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı gibi gribin şiddetini kötüleştiren altta yatan bir rahatsızlığı olduğunu tahmin ediyor.
Kaynak: HABER MERKEZİ
0 YORUM