Komedyen Cem Yılmaz aşk hayatı ile gündeme bomba gibi düştü. Kendinden 13 yaş küçük sevgilisi ile ortaya çıkan Cem yılmaz aradaki yaş farkına rağmen devam eden ilişkisi ile magazin gündeminde yer alıyor.
Her gün yeşil çay içmenin muhteşem faydaları! Her gün mutlaka içeceksiniz…
Yeşil çay, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılan ve son yıllarda tüm dünyada popüler hale gelen bir içecektir. Antioksidanlar ve diğer besin maddeleri bakımından zengin olan yeşil çayın birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir.
YUSUF YILDIZ/ ÖZEL HABER
Peki, her gün yeşil çay içmek size neler kazandırabilir?
1. Kalp Sağlığını Korur: Yeşil çaydaki kateşinler, kolesterolü düşürmeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olarak kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca, kan damarlarını sertleşmeye karşı korur ve kan akışını iyileştirir.
2. Kanserle Mücadeleye Yardımcı Olur: Yeşil çaydaki antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyerek kanser riskini azaltmaya yardımcı olur. Özellikle meme, prostat ve kolon kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu olduğu bilinmektedir.
3. Beyin Fonksiyonlarını Geliştirir: Yeşil çaydaki kafein ve L-theanine amino asiti, beyne giden kan akışını artırarak ve beyin hücreleri arasındaki iletişimi geliştirerek bilişsel işlevleri ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı da koruma sağlayabilir.
4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Yeşil çaydaki kateşinler, metabolizmayı hızlandırarak ve yağ yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca, iştahı kontrol etmeye ve tokluk hissini artırmaya da yardımcı olabilir.
5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yeşil çaydaki antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlar.
6. Diş Sağlığını Korur: Yeşil çaydaki kateşinler, diş plağı ve bakterilerin oluşumunu engelleyerek diş çürümelerine ve diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar.
7. Stresi Azaltır: Yeşil çaydaki L-theanine amino asiti, stresi azaltmaya ve rahatlamaya yardımcı olur. Ayrıca, kaygı ve depresyon semptomlarını da hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yeşil Çay Nasıl Tüketilmeli?
Yeşil çayı taze yapraklardan demleyerek veya poşet çay kullanarak tüketebilirsiniz. Günde 2-3 fincan yeşil çay içmek idealdir. Yeşil çayı sade veya limon ve bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Yeşil çay bazı kişilerde mide bulantısı, sinirlilik ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir. Hamile veya emziren kadınlar, yeşil çayı doktorlarına danışarak tüketmelidir.
Her gün yeşil çay içerek daha sağlıklı ve zinde bir yaşam sürebilirsiniz.
Kaynak: HABER MERKEZİ
Benzer Konular
Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekanı, Üsküdar Üniversitesi Çevre Ahlakı Forumu Başkanı Prof. Dr. İbrahim Özdemir, "Muazzam boyutlarda insanî acıların boyutu, iklim kaynaklı felaketlerinin artmasıyla hızla büyüyor" dedi.
1-26 Nisan tarihleri arasında Koç burcunda gerçekleşecek Merkür retrosu, Aslan burçlarını bazı alanlarda etkileyebilir. Merkür Retrosu Aslan burcunu nasıl etkileyecek?
Günlük burç yorumları 18 Ekim 2023 ilişki, iş, para, kariyer, aşk falı haberimizde. 18 Ekim Çarşamba günü yani bugün Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık burçlarını neler bekliyor, gökyüzündeki gezegenler ne mesaj gönderiyor, günün uyarıları neler? Yanıtlar 18 Ekim günlük burç yorumlarında...
Usame ne demek, Usame isminin anlamı ne sorularının yanıtları Usame ismini duyanlar tarafından merak ediliyor. Çocukların Usame ismini koymak isteyenler için Usame erkek mi kız ismi mi, kökeni ne Türkçe mi, Arapça mı? soruları ile Usame ismi Kur'an'da geçiyor mu, Usame ismini çocuğa koymak sakıncalı mı, caiz mi? sorularına yanıtlar...
Dışişleri Bakanlığı'na bağlı Avrupa Birliği Başkanlığı'nın ilgili kuruluşu olan Türkiye Ulusal Ajansı, 96 kişilik kadro için personel alımı yapıyor.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum